第111章 什么和什么？

  她的警惕心极强，很难和陌生人成为朋友。

    好感度：69↑。

    “对，靠大腿和腰部发力，就是这样。”

    秦昱吐气扔掉大绳，深呼吸调整节奏。

    秦昱指导着她，“后桥要抬起来，再向上。”

    向他这么单纯的有为青年，根本想象不到。

    她正在做划船。

    “双臂展开，没错……双腿与肩并行。”

    不能多问，周期十五天。

    看她无法领悟发力的要点，秦昱平伸手掌拖住她的后腰。

    毕竟，有六块腹肌和完美人鱼线作证。

    同时，也将为未来的合作打下夯实基础。

    莎曼一条腿直立，一条腿跪在架子上。

    秦昱看向身旁熟睡的小主播，心里充满感叹。

    或许这和他日渐过剩的体能与精力有关。

    “购买这个教程，然后我们看看你的身体数据。”

    这会使他们之间的联系更为紧密。

    目光投向杨成军，他看起来有些犹豫。

    实际上，他也算得上是个资深爱好者。

    “小哥，叫我小昱就行，真不用客气。”

    秦昱表现的很专业，像是真的对健身非常懂行。

    “双腿弯曲，脚掌贴地，腿分开与肩平齐。”

    “当然要上。”徐浩想也不想地说道。

    “甩大绳会吗？”休息2分钟后，秦昱带她开始下一项。

    没有听到莎嫚的回答，秦昱再次问道：“直白点说，就是你想练的部位。”

    昨夜，他发现了小主播的【特长】。

    莎嫚按照他的指令，做着标准的深蹲动作。

    “是指什么？”莎嫚好奇问道。

    这和她的【数据】及【特长】毫无关系。

    秦昱回应道：“但也只有这一次，规矩就是规矩。”

    莎嫚：

    “手肘不能离开地面，手掌和手臂只做支撑。”

    听他这么说，三人都没太过当真。

    “行，咱们说正事。”黎晓把话题引向正轨。

    熟悉的背影映入眼帘。

    直接与大绳接触，确实有点为难她了。

    这些总不可能是假的。

    开发是一件非常有趣的事。

    年龄：23。

    “现在做不到没关系，但发力的方式一定要正确。”

    秦昱及时救了她。

    能够触手可及的东西，都不会得到珍惜和重视。

    新鲜度：88-。

    另外，他们需要在5天内把钱准备好。

    等她准备就绪，秦昱说道：“挺，胸，腹，后桥要同时发力，挺……”

    十指不沾阳春|水，弹指可破的肌肤。

    “后桥缩紧，对……向上顶，没错，就是这样。”

    健身是种会上瘾的运动。

    将他和秦昱之前的谈话，给两人叙述一遍后。

    莎嫚不由自主的伸手搭在上面，‘好热，好强壮……’

    看着她的动作，秦昱点头道：“对，就是这样，接着向下蹲。”

    对上她带有恳求的目光，昱哥勉为其难的答应了。

    莎嫚看着娇嫩的手指，不确定自己能否做得到。

    “腰部发力，继续……”

    小主播的适应能力远远超乎他的想象。

    几人点头道：“你已经让我们占了大便宜。”

    要知道人是种复杂的生物，大多数时候。

    心情值：78~

    秦昱决定再给他们吃颗定心丸。

    “看过视频，但我没试过。”

    秦昱蹲在她身边，平举手机，屏幕向下。

    下载专业APP，打开基础教程，99元。

    侧方位停车又是什么？？

    “怎么做？”莎嫚站在他的面前问道。

    “百分之2.5，盈亏自负。”

    “懂！”

    随后，双臂发力。

    大舅……

    如果不是那天她的脚抽筋。

    只是他不觉得应该这么做。

    “军子，有什么顾虑直说，大家都是自己人。”黎晓问道。

    正想着人已经到了健身房，推开门进去。

    颜值：95-。

    “没问题。”徐浩答应的很痛快。

    “你怎么在这？”

    清晨，在熟悉的房间醒来。

    “我能摸摸看吗？”

    10个。

    “你对身材有什么要求？”

    带着泳裤向会所走去，路上秦昱又想起昨晚的事。

    杨成军想了想，点头道：“行，我找人借点。”