第三百七十四章 评比

    “咦，他的一节，怎么有好几个动作？”

    很显然，陈强的方案已经获得了大家的认可，也没有人可以设计出更优秀的广播体操。陈强的这个方案成为最终的广播体操，已经板上钉钉的事情。

    第五套广播体操推出的时间比较特殊，在吸收了前面四套广播体操的优点后，增加了生产劳动的动作。第六套广播体操是八十年代初推出的，增加了民族风格的乐曲，在当时做广播体操，不仅仅是锻炼身体，更是一件很严肃的事情。

    体总筹委会邀请到了很多专家作为评委，而这些专家当中，有很多即是参赛者，也是评委。

    “我想起来了，收音机这东西日语里叫‘ラジオ’，可不就是辣椒的发音么！所以才叫辣椒操的啊。”

    第三套广播体操推出以后，广播体操成为了当时的流行时尚，很多学校由每天两次广播体操，改为每天三次广播体操。而第四套广播体操，则增加了少数民族语言的版本，未来网络上流行的那句“时代在召唤”，就是源自第四套广播体操的开头。

    第一套广播体操动作最简单，一节操基本只有一个动作。三年之后，国家队第一套广播体操进行了修改，推出了第二套广播体操，第二套广播体操怎加了下肢动作，取消了呼吸运动和整理运动。

    “好的，那我就简单的介绍几句，我的这套体操，包括屈伸、转体、平衡、跳跃等各种动作，能使身体各部位的关节、肌肉、韧带得到锻炼。”陈强话音顿了顿，接着说道：“第一套伸展运动，除了活动筋骨之外，主要是锻炼肩胛肌肉，缓解肩关节的不适，对肩周炎也能起到一定的一方效果。对于四五十岁的中老年人来说，是很有益处的。”

    第八套广播题材，在后世人看来没有什么稀奇的，但是放在建国初期，却足以让所有专家感到震惊。

    “马教授设计的体操，锻炼强度还不错，也没有军事动作，我总觉得带着一种表演的性质。”

    “陈强同志，你给我们讲解一下你的这套体操方案吧！”王主任开口说道。

    现场的评委们基本上达成了一个共识，那就是这个脱胎于日本辣椒操的方案，是目前为止最好的。

    陈强也是那种即当参赛者，又当评委的人，不过与其他人相比，陈强的心态却要平和许多，因为他知道第一套广播体操是最终是什么样子，所以对于今天的参赛方案，也有了一个预判。

    评委们一边观看参赛者的方案，一边也进行着讨论。

    “很多机关单位都是坐着办公的，平时活动比较少，这很适合他们嘛！”一位领导开口说道。

    “第七节，跳跃运动……”

    “关键是这些动作都很容易掌握，基本上是看一遍就能学会，这很有利于推广和普及啊！”

    广播体操评比会。

    由于群众们普遍反映第七套广播体操太难了，很多动作手忙脚乱还做不好，所以第八套广播体操就降低了难度，保证任何人都可以轻松的学会。第八套广播体操吸收了过去几套广播体操的优点，更加的科学，上手也很容易，动作设计也能够满足身体锻炼的需求，算是一套很成功的广播体操，所以陈强便选择了第八套广播体操。

    “什么日本辣椒操、德国军体操、美国健美操、苏联卫生操，在陈强的这套体操面前，完全不够看！”

    陈强则是一脸的微笑，杨秘书和刘教授共同提出的这套方案，正是第一套广播体操的雏形。

    “第三节，踢腿运动……”

    第七套广播体操是难度最大的一套广播体操。第七套广播体操的设计理念是将广播体操当成了一项正式的体育运动，所以在设计的时候刻意加大了难度。当时还特别邀请了“体操王子”李宁作为模特制作挂图，对于职业体操运动员来说，第七套广播体操的动作当然是小儿科，但是对于普通老百姓来说，第七套广播体操的动作就有些难以完成了，绝大多数人去做第七套广播体操，动作都要打折扣。

    “陈教授的这个广播体操方案，应该是源自于苏联的卫生操，陈教授对于卫生操的改进还是很不错的，但我觉得运动的幅度并不是很大，这更适合妇女儿童和老年人进行锻炼，对于青年人的话，锻炼的效果并不大。”

    陈强则接着说道：“第二节扩胸运动，不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，还能增大肺活量，增加呼吸功能。呼吸功能下降，易引发感冒、肺炎等疾病。第三节踢腿运动，除了可以锻炼下肢之外，还可以增强身体的平衡能力。”

    “杨秘书的这个方案挺不错的，我听说是跟北京师范大学刘教授一起设计的？”

    陈强继续介绍道：“第四节体侧运动和第五节体转运动，可以锻炼腰椎的稳定性，增强腰部肌肉，我们很多人经常有腰膝酸软的症状，这就是因为腰部锻炼少，强度不够造成了，而这两节运动则可以给腰部肌肉一定的伸缩和张力，促进其灵活性和稳定性。”

    “陈强的这个方案，还非常具有科学性！能设计出这样的方案，不愧是咱们国家的世界冠军！”王主任忍不住赞叹道。

    众人纷纷点头称是，夸赞声不绝于耳。

    “是啊，那么多的动作，究竟是怎么想出来的啊！”

    “杨秘书和刘教授都曾经在日本留学，他们学过日本的体操，他们的方案应该是对日本的辣椒操进行了修改。这辣椒操原本就是日本的健身操，也是通过收音机播放音乐，指挥大家一起做的，算是日本的... -->>
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