卷五

    不处大室

    室大则多阴台高则多阳多阴则 多阳则痿此阴阳不适之患也是故先王不处大室不为高台味不众珍衣不 热 热则脉塞脉塞则气不达味众珍则胃克胃克则中大鞔大鞔则气不达以此求长生其可得乎(吕氏春秋)

    卷五　养生杂言

    七十悬车

    礼年七十悬车悬车者以年薄虞渊如日之仄体气就损神候方落不可复劳形驱于风尘役方寸于外物矣(陶隐居真诰)

    卷五　养生杂言

    形神福全

    导筋骨则形全剪情欲则神全靖言语则福全(亢仓子)

    卷五　养生杂言

    养蔬养果

    灌园所以养蔬也驱禽所以养果也养生之士岂不如养蔬养果之人乎较其理之轻重何如哉(耄智余书)

    卷五　养生杂言

    保养为本

    天地以生成为德有生所甚重者身也身以安乐所可致者以保养为本世之人必本其本则本必固本既固疾病何由而生夭横何由而至此摄生之道无逮于此(养生杂抄)

    卷五　养生杂言

    四养

    养耳力者常饱养目力者常瞑养臂指者常屈信养股趾者常步履(褚氏遗书)

    卷五　养生杂言

    修昆仑

    发宜多梳齿宜数叩液宜常咽气宜精炼手宜在面此五者所谓子欲不死修昆仑耳(黄庭内经)

    卷五　养生杂言

    五难

    养生有五难名利不灭此一难也喜怒不除此二难也声色不去此三难也滋味不绝此四难也神虑精散此五难也五者必存虽心希难老口诵至言咀嚼英华呼吸太阳不能不夭其年也五者无干胸中则信顺日深玄德日全不祈喜而自福不求寿而自延此养生大理之所归也(嵇康养生论)

    卷五　养生杂言

    明目化痰

    食后以小纸捻打喷嚏数次气通则目自明痰自化(琐碎录)

    卷五　养生杂言

    存泥丸

    早起东向坐以两手相摩令热以手摩额上至顶上满二九止名曰存泥丸(太平御览)

    卷五　养生杂言

    菊花枕

    菊花枕久之令人脑冷以决明子置之枕中最能明目(琐碎录)

    卷五　养生杂言

    叩齿得寿

    夜行常琢齿琢齿亦无正限数也煞鬼邪鬼常畏琢齿声是故不得犯人也若兼之嗽液祝说亦善昔鲍助者都不学道亦不知法术年四十余忽得面风气口目不正气入口而两齿上下恒相切叩甚有声响如此昼夜不止得寿年一百十七岁(真诰)

    卷五　养生杂言

    阴阳失和

    凡人饮食恣意膏粱阴阳失和最为百病之本致使七情内损六气外侵所以共成其害如此惟当勤于药术疗理岂得倚仗于神明乎所谓鬼道显医道微可慨也夫(真诰)

    卷五　养生杂言

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